Kruizemunt olie

Kruizemunt olie (Mentha spicata)

Eigenschappen
- aroma: munt-achtig, warm
- kleur: lichtgeel tot lichtgroen
- consistentie: dun
- extractie: stoomdistillatie

Toepassingen
in aromatherapie vervult Kruizemunt olie een ondersteunende rol in de volgende situaties:

geest en zenuwstelsel
- sterkt het zenuwstelsel en kalmeert de geest bij geirriteerdheid, stress en zenuwachtigheid

luchtwegen
heelt infecties van de luchtwegen: kruizemunt olie heeft een verkoelende werking en wordt daarom aangeraden voor gebruik bij infecties met koorts en geel of donkergeel slijm
a - oppervlakkige, acute infectie: verkoudheid met koorts, hoesten, slijm en keelpijn,
b - diepere infectie, acuut of chronisch: bronchitis,
c - diepe infectie, vaak van chronische aard met doorgaans een langere aanloopperiode: infectie van de longen met koorts en veel geel of groengeel slijm (longontsteking)

spijsverteringssysteem
- kalmeert de maag bij nerveuze spanningen in maag en darmen met klachten zoals indigestie, overgeven, misselijkheid en in ernstige gevallen zelfs pijn in de maagstreek

deze klachten kunnen optreden:
a - als gevolg van nerveuze spanningen, bv. bij toename van stress en emoties,
b - na iets verkeerds gegeten te hebben, bv. veel vetstoffen in de maaltijd of een maaltijd met producten die qua vertering niet goed samen gaan, zoals suikers in combinatie met eiwitten

lever en galblaas
- stimuleert de afscheiding van gal in de lever en is vooral te gebruiken bij spijsverteringsproblemen met pijn of een drukkend gevoel in de rechterzijde onder de laatste ribben

urinewegen
- blaasontstekingen met pijn bij het urineren, moeite met urineren en donkere urine (vaak ook koorts)

huid
- huidaandoeningen zoals een geirriteerde huid, jeuk, eczeem, acne en wonden (altijd verdund gebruiken met een kompress)
- littekens en striae

antiseptisch en antibacterieel
- voorkomt en heelt infecties, vooral op de huid en bij mond- en tandproblemen
- desinfecteert de lucht ter preventie en bestrijding van ziektekiemen in een ruimte

Dosering en Applicatie
- verdamper
- huid: maximaal 4 druppels per theelepel basis olie (verhoudingsgewijs is dit 4% van de olie)
- bad: maximaal 4 druppels, vermengd met een emulgator (bv. badolie of baddouche)

Contra-indicatie en waarschuwing
- altijd verdunnen voor gebruik op de huid: kan huidirritatie veroorzaken
- niet langdurig gebruiken in verdamper: kan irritatie van de slijmvliezen veroorzaken
- niet gebruiken bij (geschiedenis van) epilepsy
- vermijd bij zwangerschap
- niet gebruiken bij jonge kinderen
- niet gebruiken tijdens periode van borstvoeding (alle munt-soorten bezitten de eigenschap om de aanmaak van moedermelk af te remmen)
- niet gebruiken in combinatie met homeopatische middelen (munt neutraliseert de homeopatische werking)

Diversen
- wordt veel gebruikt in de levensmiddelen industrie (als smaak- en geurstof) en in de farmaceutische industrie,
- kruizemunt olie bevat een hoog gehalte aan carvon en een laag gehalte aan menthol,
- hij heeft een zachte en rustige werking en kan daarom goed gebruikt worden in bovengenoemde situaties bij oudere mensen, bij mensen met een zwakkere constitutie en tijdens de revalidatieperiode na een ziekte,
- pepermunt, 'Mentha piperita' is een kruising tussen kruizemunt, 'Mentha spicata', en watermunt, 'Mentha aquatica',
- goed te combineren met aromatische olie van basilicum, eucalyptus, jasmijn, laurier, lavendel, pepermunt, rozemarijn, sinaasappel

Verschillen tussen Kruizemunt en Pepermunt

- kruizemunt olie kalmeert het zenuwstelsel en is geschikt voor stress, irritatie en slapeloosheid met koorts en andere hitte verschijnselen,
- pepermunt olie stimuleert het zenuwstelsel en is geschikt voor gevallen van geestelijke vermoeidheid, uitputting en gebrek aan concentratievermogen (bijvoorbeeld bij studeren, besprekingen en lange reistijden).

- kruizemunt olie is goed bij spijsverteringsproblemen met een vol gevoel en zelfs enige pijn in de maagstreek,
- pepermunt olie is meer geschikt voor spijsverteringsproblemen met krampen in de darmen.

- kruizemunt olie heeft een verkoelende uitwerking: hij verdrijft koorts door de lichaamstemperatuur te verlagen,
- pepermunt olie heeft een verwarmende uitwerking: hij verdrijft koorts door transpiratie te bevorderen.

- kruizemunt olie kan ingezet worden bij zowel oppervlakkige als diepe infecties van de luchtwegen*,
- pepermunt olie is voor oppervlakkige infecties van de luchtwegen (transpireren helpt alleen bij oppervlakkige infecties, niet bij dieper gelegen infecties zoals bronchitis en asthma).

- kruizemunt olie is verkoelend en kan daarom het beste gebruikt worden voor verkoudheden die optreden in de zomer of bij warm weer,
- pepermunt olie is verwarmend en kan daarom het beste gebruikt worden bij verkoudheden die optreden in de winter of bij koud, regenachtig weer

* oppervlakkige infecties van de luchtwegen:
hiermee zijn bedoeld verkoudheden: ze komen snel aanzetten en leiden tot koorts met rillingen, hoesten en keelpijn

copyright: Airdancer CV.
tekst en beschrijving samengesteld door Luc Verheijden in samenwerking met het team van Airdancer.